Michael Mosleys do's & don'ts för bättre blodsockerkoll

Socker och snabba kolhydrater höjer ditt insulin. Höjt insulin betyder: Stopp för all fettförbränning. Här talar Dr Michael Mosley om vad du ska äta – och inte – för att hålla vikten. Och undvika diabetes typ 2, som ökar lavinartat i västvärlden.

Mer finns att läsa i hans bok Blodsockerkoll på 8 veckor.

En sida till? Fortsätt läs!

Författarna

Nina Lykke: ”Människor är fulla av vanföreställningar”

I Nina Lykkes böcker krisar den medelålders medelklassen. För ett par år sedan kom hennes tragikomiska skilsmässodrama "Nej och åter nej" – och nu är hon aktuell med "Nästa!" som är hennes andra roman på svenska. Vi fick en pratstund med den norska författaren.

Artiklar

Nu möts författare och läsare i #QuarantineReading

Kanske har du sett hashtaggen #QuarantineReading på Instagram? I spåren av coronavirus och karantäntider hittar vi digitala arenor att mötas på – och bokbranschen är inget undantag. När event på bibliotek och affärer runt om i världen ställs in bjuder författarna istället på uppläsningar i sociala medier. Läs mer om fenomenet och vilka författare som gästar SelmaStories.

Författarna

Därför mår vi bra av att vara ute i naturen

Att vistas bland träd, grönska och vid vatten gör något med oss. Vi får lättare att tänka klart, pulsen sjunker och blodtrycket justeras till det bättre. I boken Närmare naturen undersöker Åsa och Mats Ottosson varför vi dras ut till det vilda – och hur det påverkar oss.

Författarna

Håkan Norebäck: ”Boken är ett kärleksbrev till de utstötta och misslyckade”

Nästan alla har stött på dem under sin uppväxt. De stökiga killarna som inte kan sitta still. De som saknar impulskontroll, slåss och lätt hamnar i trubbel. En sista vinter berättar deras historia. Vi fick en pratstund med den debuterande författaren Håkan Norebäck.

Författarna

Här är författarstjärnorna du kan följa i sociala medier

Skulle du ha gått på ett bokevent som blev inställt? I tider då traditionella författarsamtal och releasefester uteblir är det tur att det finns andra alternativ. När författaren Sofi Oksanens bokturné blev inställd sände hon istället live från sitt hem – och nu högläser Camilla Läckberg och andra författare ur sina böcker på Instagram. Här 16 författarstjärnor du kan följa från soffan.

Författarna

Pat Barker ger röst åt krigets tysta kvinnor – vill återta deras plats i historien

Det Trojanska kriget var männens krig, men vad hände egentligen med kvinnorna? Där Illiaden berättar om hjältarna och krigsherrarna som kämpar i Troja vill Pat Barker genom boken Flickornas tystnad berätta om kvinnornas kamp i en mansdominerad värld.