stress

Romaner på temat utmattning
Boktips

Romaner på temat utmattning

Människor må vara skapta för att klara påfrestningar, men alla har vi en gräns. Kan en period av så långvarig och svår stress någonsin leda till något positivt? Här har SelmaStories samlat romaner på temat utmattning och hur det kan förändra en person – både kroppsligt och psykiskt.
5 böcker som kan lindra jobbångesten
Boktips

5 böcker som kan lindra jobbångesten

Semestern är slut för många – och du som lider av lätt panik över inloggningsstrul, tidiga mornar och digitala möten är troligen inte ensam. Vi har listat fem böcker som på olika sätt kan lindra din förvirring.

Så överlever du av jobbet efter semestern — 5 tips från Reload-författarna
Boktips

Så överlever du av jobbet efter semestern — 5 tips från Reload-författarna

Semestern är slut, men hur ska du orka med jobbhösten med allt som ska hinnas med? Lugn. Stress är inte farligt, men brist på återhämtning kan vara riktigt dåligt. Därför behöver du smart återhämtning. I sin nya bok Reload – Så blir du återhämtningssmart ger Henrik Fexeus och Catharina Enblad tips på det de kallar reload, smart återhämtning.

7 böcker om usla arbetsplatser
Boktips

7 böcker om usla arbetsplatser

Ester Blenda Nordström
Böcker som bjuder stillhet som motkraft till samhällsstressen
Artiklar

Böcker som bjuder stillhet som motkraft till samhällsstressen

Fler och fler av oss blir sjuka av stress och saknar verktygen för att närma sig inre lugn. Bland höstens böcker finner vi litteraturen som vill hjälpa oss att få nya perspektiv på liven vi lever och redskap för att finna stillhet. Och författarna gör det både genom mindfulnessövningar och dagböcker om fårhållning.