Böcker att läsa när du är hjärtekrossad
Böckerna

Böcker att läsa när du är hjärtekrossad

Låt läsning bli en tröst i sorgen och ilskan efter ett uppbrott. SelmaStories listar 18 boktips för dig som fått hjärtat krossat — oavsett om du söker igenkänning eller verklighetsflykt.

Av: Elsa Sjögren
Fotograf: Shutterstock
Publicerad: 10 november 2020

Låt läsning bli en tröst i sorgen och ilskan efter ett uppbrott. SelmaStories listar 18 boktips för dig som fått hjärtat krossat — oavsett om du söker igenkänning eller verklighetsflykt.

För dig som vill ha igenkänning

En del letar igenkänning och liknande berättelser efter ett uppbrott, kanske beror det på viljan att förstå vad som precis hänt eller känna att man inte är ensam i sin erfarenhet. Här hittar du historier om svåra relationer, skilsmässor och att bli lämnad. Smärtsam, men kanske även tröstande och nödvändig läsning.

1. Maken av Gun-Britt Sundström

Böcker att läsa när du är hjärtekrossad

En modern svensk klassiker som dissekerar relationen och äktenskap. Vad innebär det att vara ett par? Vad kan man kräva av varandra? Kan man leva ihop även om man har olika tankar om vad ett förhållande ska vara? Martina och Gustav ställer sig frågorna till varandra och till andra. Samtidigt försöker de få relationen att fungera, ger upp, gör slut och börjar om igen. Och igen, och igen. Maken utspelar sig i 60- och 70-talets Stockholm, en tid då många tror att kärnfamiljen är på väg att avskaffas. Ändå upptäcker Martina hur svårt det är att vara utan ”make” när alla man känner bildar par och familj.

Köp boken här.
Lyssna på boken här.

Läs mer: Flora Wiström möter Gun-Britt Sundström: ”Allt som står i boken är sant”

2. Nej och åter nej av Nina Lykke

Böcker att läsa när du är hjärtekrossad

Ett satiriskt skilsmässodrama full av underhållning och vass humor. Ingrid och Jan har varit gifta i 25 år. För Ingrid har både familjelivet och läraryrket mist sin glans. Jan, däremot, har blivit befordrad till departementschef och drömmer om sin femton år yngre kollega Hanne. Hanne som i sin tur inte hänger med när vännerna gifter sig och skaffar barn.

”Vad är meningen med alltihop? Det är någonstans grundfrågan i Nina Lykkes väldigt roliga och svarta roman som – inte utan värme – skildrar den privilegierade medelklassmänniskans ibland dåraktiga jakt på kärlek, självförverkligande och nervösa fixering vid att passa in.”
Cecilia Ekebjär, Gefle Dagblad

Köp boken här.
Lyssna på boken här.

Böcker att läsa när du är hjärtekrossad

En smärtsam och drabbande skilsmässoberättelse som gör ont att läsa. Petra upptäcker att hennes man under en längre tid varit otrogen, och äktenskapet går i kras. I ett försök att komma över det största sveket som någonsin drabbat henne flyttar hon ensam ut till en grå fjällstuga. Avskärmad från mänskligheten och omgiven av naturen funderar hon på om det finns något som är värre än ensamheten.

Köp boken här.
Lyssna på boken här.

4. Jag älskade honom av Anna Gavalda

Böcker att läsa när du är hjärtekrossad

Den första romanen av författaren till succén Tillsammans är man mindre ensam. Den unga tvåbarnsmamman Chloé älskar, eller har älskat, en man som lämnat henne för en annan. Hon och barnen åker till svärfaderns stuga på landsbygden. Han upplevs först som kall och sluten men öppnar sig sakta för Chloé och berättar om de hemliga passionerna i hans liv.

Boken finns här.

Läs mer: 8 självhjälpsböcker om relationer, sex och brustna hjärtan

Missa inget

Prenumerera på vårt nyhetsbrev!

Jag accepterar villkoren.

5. Berättelse om ett äktenskap av Geir Gulliksen

Böcker att läsa när du är hjärtekrossad

En roman om ett äktenskap, skildrat efter att kärleken tagit slut. Han försöker se sig själv och förhållandet genom henne, som han tänker sig att hon kan ha upplevt det. Det blir en berättelse om kärlek, om vad kärlek är och kan vara, om de stora förhoppningar vi har på oss själva och på varandra.

Köp boken här.
Läs som e-bok här.

Läs mer: Geir Gulliksen möter Flora Wiström: ”Jag tror att vi blir till genom andra”

Böcker att läsa när du är hjärtekrossad

Olivia är dumpad. John vill inte längre vara ihop och Olivia förstår inte hur hon ska kunna överleva ensam. Vem är hon utan John och det perfekta förhållandet? Är hon verkligen en sån som bara kysser den hon älskar? Eller är det så enkelt som Danijel säger – att man ska skratta när man är glad, skrika när man är arg och ligga när man är kåt? En ungdomsroman som absolut kan läsas av vuxna.

Köp boken här.
Läs som e-bok här.

Missa inte! 17 riktigt sorgliga böcker som får dig att fulgråta

7. Dotter till en dotter av Inger Alfvén

Böcker att läsa när du är hjärtekrossad

Eva-Marie är 28, välutbildad och självförsörjande. Hon är gift med Andro, en protestsångare som är på väg att slå igenom. Han är en charmerande egocentriker som sjunger samhällskritiska visor men själv lever kvar i en bekväm mansroll. I förhållandet råder full jämlikhet: frihet för honom att komma och gå som han vill; frihet för henne att sitta och vänta. Eva-Maries syster Susanne lever i ett fruktansvärt äktenskap och vill frigöra sig, men vet inte hur. Eva-Marie inser att sättet att hängivet underkasta sig är ett mönster som också finns hos hennes mor och mormor. Ett kvinnoarv hon måste befria sig ifrån och bryta upp med.

Köp boken här.
Läs som e-bok här.

8. Allt som blir kvar av Sandra Beijer

Böcker att läsa när du är hjärtekrossad

I juli gör Matildas pojkvän slut. Hon lämnas kvar, ensam i en öde lägenhet. Matilda måste fylla tomrummet och bästa vännen Miron tar henne under sina vingar. Han lovar att bedöva smärtan med nya äventyr. Tillsammans ska de rida ut sorgen, explodera i natten. Men hur långt kan man egentligen gå och vilka är Mirons verkliga motiv? Och när vet man om man mår bättre eller inte längre känner något alls? Sandra Beijer levererar hjärta och smärta med hög igenkänning för alla som är, eller har varit, unga och gjort slut med någon.

Köp boken här.
Lyssna på boken här.

9. Rosenregimen av Elin Bengtsson

Böcker att läsa när du är hjärtekrossad

När Niko flyttar till en ny stad träffar hon Emmy. De träffas på en buss och livet förtrollas, blir skirt, ljust och skört. Erotiken och närheten till Emmy öppnar Nikos värld, men det är någonting annat som stängs. Emmy kör motorcykel och lever ett ordnat liv med välmående krukväxter. Hon förstår inte Nikos lust att spränga sig igenom språket, dansa, söka sig till sin gräns. Den gemensamma lägenheten börjar kännas klaustrofobisk, men hur lämnar man kärleken när man väl fått in den i sitt liv?

Boken finns här.

Läs mer: 17 riktigt sorgliga böcker som får dig att fulgråta

INTERVJUER, TÄVLINGAR OCH ERBJUDANDEN FRÅN ADLIBRIS OCH BOOKBEAT, MEN FRAMFÖR ALLT – MASSOR AV BOKTIPS!

Prenumerera på Selmas boktips

Jag accepterar villkoren.

För dig som vill bli distraherad

Vill du snarare flytta fokus från uppbrottet och helt och hållet gå in i andra berättelser? Här är boktipsen för dig. En salig blandning av varm feelgood, episka äventyrsberättelser, böcker som får dig att kissa på dig av skratt och historier om vänskap och att börja om på nytt.

10. Flera sidor av oss av Karin Wallén

Böcker att läsa när du är hjärtekrossad

Feelgood om vänskap, revansch och försoning. Nyårsafton i Stockholm 1999. Förväntningarna inför ett nytt decennium är skyhöga. Mirja, en före detta såpaskådis, står bland festglada människor på en takterass i Gamla stan och undrar när livet ska vända. Erik, som precis blivit lämnad av sin fru, kämpar för att hålla skenet uppe i Birkastan. Och Monika, en pensionerad domare, går och lägger sig innan tolvslaget i en lägenhet med utsikt över Observatorielunden. De är fortfarande omedvetna om att deras liv snart kommer att mötas- allt med hjälp av en videobutik, en väderstation och en väldigt speciell ek.

Köp boken här.
Lyssna på boken här.

11. Floden hem av Hannah Richell

Böcker att läsa när du är hjärtekrossad

Tre systrar hade en underbar barndom, men den slutade i en tragedi. Margot hade bestämt sig för att aldrig återvända till Somerset och möta det som hände, men när hennes syster Lucy ska gifta sig och önskar att återförena den splittrade familjen åker hon dit. Under en vecka ses Margot, Lucy och storasyster Eve i det vackra, gamla huset vid floden. Hemligheter kommer upp till ytan och ingen av dem anar hur veckan kommer förändra deras liv. Bara en av dem vet att det här är sista chansen att ställa allt till rätta.

Köp boken här.
Lyssna på boken här.

12. Björnstad-serien av Fredrik Backman

Böcker att läsa när du är hjärtekrossad

Invånarna flyttar från Björnstad och jobben blir allt färre, ändå lever drömmen om stadens forna glansdagar. Det är hockeyn som är räddningen. Allt hopp sätts till det lovande juniorlaget som i den stundande matchen förväntas sätta staden på kartan igen. Mitt i detta finns Peter, ett före detta hockeyproffs som flyttar hem igen för att bygga upp sin gamla klubb. Här finns Mira, som slits mellan advokatkarriären och ett tyst liv i skogen som mamma och fru. När ett allvarligt brott sker visar det sig hur villigt ett samhälle förfört av framgång är att se mellan fingrarna och hur långt vi är redo att gå för att skydda våra barn.

Köp boken här.
Lyssna på boken här.

13. Ragga som du shoppar av Lin Jansson

Böcker att läsa när du är hjärtekrossad

När Lovisa ännu en gång beklagar sig över att hon inte någon vart med Adrian får hon rådet av sina vänner att ‘ragga som du shoppar’. Adrian som är hela anledningen till att hon överhuvudtaget går till jobbet. Utöver honom finns där bara en sur personalchef, en ännu surare butikschef och ett aldrig sinande lager av myggmedel att sortera. Lovisa har fastnat i en tillvaro hon helst hade velat dumpa, men det är lättare sagt än gjort. Samtidigt tycks systern Olivia, som Lovisa alltid stått nära, försvinna mer och mer. Ragga som du shoppar är en skratta-tills-man-kissar-på-sig-framkallande roman som blandar drastisk humor med allvar och spot on beskrivningar av det nutida Sverige.

Köp boken här.
Lyssna på boken här.

14. Bleknande berg av Kazuo Ishiguro

Böcker att läsa när du är hjärtekrossad

Nobelpristagaren Kazuo Ishiguros debutroman från 1982, nu i en nyutgåva, är en vacker och drömsk berättelse. Den gamla japanska kvinnan Etsuko lever numera ensam i England. Hon sörjer sin nyligen bortgångna dotter och tänker tillbaks på sitt liv. Hon minns särskilt en sommar för många, många år sedan i Nagasaki, när hon och hennes vänner försökte bygga upp livet igen efter kriget och atombomben. Framför allt minns hon vännen Sachiko, en unik kvinna som väntar på att få resa till Amerika, och hennes barn Mariko.

Köp boken här.
Lyssna på boken här.

15. Bokhandeln på Riverside Drive av Frida Skybäck

Böcker att läsa när du är hjärtekrossad

Den nyblivna änkan Charlotte tar en paus från sitt framgångsrika företag och flyr ut till den skånska landsbygden i jakt på ro. En dag får hon beskedet att hon ärvt ett hus i London av en moster hon knappt visste att hon hade, ett hus som inrymmer en bokhandel. Den konkursfärdiga Riverside Bookshop, med sin tillhörande excentriska personal, verkar vara bortom all räddning. Men Charlotte kämpar för att rädda verksamheten och en gemenskap växer fram bland de motsträviga arbetarna. Samtidigt inser Charlotte att något inte stämmer. Varför har hon aldrig träffat sin moster, och vad är det för mörk hemlighet som gömmer sig i huset? Bokhandeln på Riverside drive är mysig och charmig feelgood om ett hus fyllt med böcker, oväntade vänskaper och att läka efter en stor sorg.

Köp boken här.
Lyssna på boken här.

16. Nio främlingar av Liane Moriarty

Böcker att läsa när du är hjärtekrossad

Den före detta bästsäljande romanceförfattaren Frances Welty åker till Tranquillum House med värmevallningar och ett brustet hjärta. Tillsammans med åtta andra gäster ser hon fram emot tio dagar av lyxbehandlingar, meditation, nya vänskaper och träning. Men kvinnan som driver centret, den karismatiska Masha Dmitrichenko, har andra planer. När hennes metoder blir alltmer okonventionella inser de nio främlingarna att de omöjligt kommer klara av utmaningarna utan hjälp av varandra.

”En slugt uppbyggd, ständigt överraskande och ofta väldigt rolig bladvändare – och samtidigt en djupt tillfredsställande thriller. Moriarty levererar ännu en säker vinnare.”
Publishers Weekly

Köp boken här.
Lyssna på boken här.

17. Under Vintergatans alla stjärnor av Camilla Davidsson

Böcker att läsa när du är hjärtekrossad

En feelgoodroman om Emma, en sönderstressad och utarbetad kvinna som flyr tillvaron i Stockholm för London, staden där kärleken Eric bor. Men relationen blir komplicerad och utvecklas i en annan riktning än den Emma tänkt sig. Hon hör talas om den tusenåriga pilgrimsleden Camino de Santiago de Compostela i Spanien, kanske är det här det hon behöver för att reda ut sitt liv? Emma ger sig iväg på den 80 mil långa vandringen. Under resan genom den spanska landsbygden tvingas hon konfrontera sina mörkaste tankar och minnen från det förflutna. Längs vägen träffar hon människor som på olika plan får stor betydelse för henne. Under vintergatans alla stjärnor baseras till stor del på författarens egen historia och sökande efter mål och mening i livet.

Köp boken här.
Lyssna på boken här.

18. Med varje andetag av Nicholas Sparks

Böcker att läsa när du är hjärtekrossad

Hope har kommit till ett vägskäl. Hon ör 36 år gammal och har varit ihop med sin pojkvän i sex år, men har börjat inse att en framtid med bröllop och barn aldrig kommer att ske. För att tänka över sitt liv reser hon till familjens hus vid kusten. Tru bor i Zimbabwe och har aldrig varit i USA, men får ett brev där han ombeds besöka en ort vid kusten i North Carolina. Avsändaren är en man som säger sig vara hans pappa. För att få reda på mer om sin mamma och hemligheterna som omgärdade hennes liv, reser Tru till Sunset Beach.

Köp boken här.
Lyssna på boken här.

En sida till? Fortsätt läs!