1. Nya hälsomått
Tiderna när hälsa handlade om att räkna kalorier och hålla ut längst på löpbandet är förbi. Idag växer ett bredare hälsoperspektiv fram, som snarare innefattar möjligheter, och vi inser nu att vi kanske bör bry oss lika mycket om våra vänskapsrelationer och att ta en promenad i dagsljus som att lägga tid på gymmet eller dricka gurkmejashots. Vetenskapen pekar faktiskt allt mer på att hälsa handlar om många olika saker. Det är inte längre att vara smal och se vältränad ut. Hälsa är en kropp och en hjärna som funkar som de ska – men framför allt är hälsa att må bra och kunna nyttja de år vi fått här på jorden med en rejäl dos njutning. Har du inte lärt dig vad den engelska termen longevity betyder är det hög tid nu.
Boktips:
Stark hela livet av Jessica Norrbom & Carl Johan Sundberg

Hälsa på recept av Carl Johan Sundberg & Anders Hansen
