hälsa

14 berörande böcker om demens

När vi blir äldre påverkas vårt minne, för somliga i högre grad än för andra. Att se en närstående glömma mer och mer kan vara en smärtsam upplevelse – och ibland kan man hitta tröst och igenkänning i litteraturen.

Hälsoförläggaren: här är de största hälsotrenderna 2023

2023 blir året då en orolig omvärld får oss att vilja gå in i oss själva, utgå från oss själva och dessutom gå till källan och ta reda på vad som verkligen fungerar. Cecilia Viklund, "hälsoförläggaren" på Bonnier Fakta, har spanat in några hälsotrender som kommer gälla under det nya året. Läs och lär!

Yuzu, protein och sexigt immunförsvar: här är hälsotrenderna 2022

Under pandemin har vi börjat se hälsa på ett nytt sätt. Cecilia Viklund, trendspanare i hälsofrågor och förläggare på Bonnier Fakta, har spanat in vilka hälsotrender som kommer gälla under 2022. Läs och lär!

Nytt år och nystart! 6 hälsoböcker som inspirerar

Starta 2022 på bästa sätt med nya utmaningar och lärdomar. Här är sex böcker som ger dig både styrka, mod och tips för en bättre balans i livet.

Bokaktuella Anders Wallensten: "Jag har verkligen längtat till att läsa skönlitteratur"

Vi är många som testat knepen som mirakulöst ska förbättra vår hälsa, utan att märka någon större skillnad. Hur ska man veta vad som faktiskt funkar? Nu kan mannen som i våras dök upp på våra skärmar för att leda oss rätt i pandemin också bli den som leder oss rätt i hälsogåtan.

Förläggaren: Här är de största hälsotrenderna 2021

2021 blir året då vi återupptäcker oss själva som hela människor i en helt ny högteknologisk värd. Cecilia Viklund, hälsoförläggare på Bonnier Fakta, har spanat in vilka hälsotrender som kommer gälla under det nya året. Läs och lär!

Författaren till "Hjärnfokus": ”Vi kan prestera mer med mindre ansträngning”

I en tid där vi ständigt överöses av intryck är det lätt att tappa fokus. Samtidigt visar forskning att vi kan bli mer lugna och fokuserade genom att träna vår uppmärksamhet. I boken "Hjärnfokus" presenterar psykologen och föreläsaren Johan Bergstad olika verktyg för att kunna stämma vårt viktigaste instrument – hjärnan.

Förläggaren: Här är de största hälsotrenderna 2020

År 2020 har vi alla fattat att hälsa är något vi behöver bry oss om – men också något vi vill bry oss om. Cecilia Viklund, förläggare på Bonnier Fakta, har spanat in vilka hälsotrender som kommer gälla under det nya året. Läs och lär!

Vallningar eller nystart? Vi listar 5 böcker om klimakteriet

Vallningar, utebliven mens och minskad sexlust – eller kanske möjligheten till en nystart? Oavsett vilket så tycks 2019 vara året då alla pratar klimakteriet. Vi listar böcker om temat som är på allas läppar.

Bland nattsvettningar och ångest — varför vill alla prata klimakteriet just nu?

Trendar klimakteriet verkligen? Ja, det verkar nästan så om vi tittar på hur många fler böcker, tv-program och radioinslag som handlar om den beryktade övergångsåldern. Men varför verkar vi ha ett behov av att prata mer om övergångsåldern egentligen? Det frågar sig frilansjournalisten Karin Kajjan Andersson.

5 skäl till att feelgood-böcker är bra för hälsan

Det skrivna ordet har hjälpt människan i århundraden. Och när vi läser skönlitterära berättelser ökar vår förståelse för andra människors liv och öden. Dessutom väcks vår kreativitet och vår hjärna tränas. Så nästa gång du tar upp en härlig feelgood-bok, tänk på alla fördelar du får!

Olga Rönnberg: ”Det finns inget värre än en hungrig kvinna”