Selma Stories, Kategori: hälsa

I en tid där vi ständigt överöses av intryck är det lätt att tappa fokus. Samtidigt visar forskning att vi kan bli mer lugna och fokuserade genom att träna vår uppmärksamhet. I boken "Hjärnfokus" presenterar psykologen och föreläsaren Johan Bergstad olika verktyg för att kunna stämma vårt viktigaste instrument – hjärnan.

Förläggaren: Här är de största hälsotrenderna 2020

Böckerna

Förläggaren: Här är de största hälsotrenderna 2020

År 2020 har vi alla fattat att hälsa är något vi behöver bry oss om – men också något vi vill bry oss om. Cecilia Viklund, förläggare på Bonnier Fakta, har spanat in vilka hälsotrender som kommer gälla under det nya året. Läs och lär!

Vallningar eller nystart? Vi listar 5 böcker om klimakteriet

Böckerna

Vallningar eller nystart? Vi listar 5 böcker om klimakteriet

Vallningar, utebliven mens och minskad sexlust – eller kanske möjligheten till en nystart? Oavsett vilket så tycks 2019 vara året då alla pratar klimakteriet. Vi listar böcker om temat som är på allas läppar.

Bland nattsvettningar och ångest — varför vill alla prata klimakteriet just nu?

Böckerna

Bland nattsvettningar och ångest — varför vill alla prata klimakteriet just nu?

Trendar klimakteriet verkligen? Ja, det verkar nästan så om vi tittar på hur många fler böcker, tv-program och radioinslag som handlar om den beryktade övergångsåldern. Men varför verkar vi ha ett behov av att prata mer om övergångsåldern egentligen? Det frågar sig frilansjournalisten Karin Kajjan Andersson.

5 skäl till att feelgood-böcker är bra för hälsan

Böckerna

5 skäl till att feelgood-böcker är bra för hälsan

Det skrivna ordet har hjälpt människan i århundraden. Och när vi läser skönlitterära berättelser ökar vår förståelse för andra människors liv och öden. Dessutom väcks vår kreativitet och vår hjärna tränas. Alltså: nästa gång du tar upp en härlig feelgood-bok, tänk på alla fördelar du får!